Sementes de Linhaça 200 g

Contra a obstipação, ricas em ómega 3.
As sementes de linhaça, em contacto com a água no estômago, formam uma espécie de mucilagem que amolece as fezes e aumenta o seu volume.
Um aumento que estimula a peristalse, ou seja, a expulsão das fezes pelo intestino.
Sendo, mais do que um laxante, um emoliente, uma espécie de facilitador da passagem das fezes, pode ser utilizado com frequência.
Ajuda também a desinflamar as mucosas irritadas, talvez pelo uso excessivo de laxantes.

Modo de utilização
Juntamente com uma alimentação rica em fibras e uma atividade física regular, estas sementes castanho-avermelhadas, com 4-5 mm de comprimento, ajudam a defecação. Duas receitas.
A primeira consiste em partir ligeiramente 4 ou 5 colheres de chá de sementes, deixá-las de molho durante vinte minutos, depois coar a bebida e bebê-la.
A segunda opção, indicada para quem está a fazer dieta (as sementes têm um grande valor calórico, 470 calorias por cem gramas), consiste em ingerir duas colheres de sopa de sementes e, em seguida, um copo ou dois de água. As sementes atravessarão o intestino aumentando de volume e libertando as substâncias emolientes, mas sairão ainda inteiras. Assim, as gorduras de que são ricas não serão absorvidas pelo intestino.

Advertências
As sementes de linhaça não apresentam interações com outros medicamentos.
O principal efeito secundário é uma possível flatulência.
Os especialistas aconselham, porém, a não as utilizar em crianças com menos de seis anos e quando se sofre de oclusão intestinal e estreitamento do esófago.

Formato
Embalagem de 200 g.

Cód.293